Właściwa troska o stan skóry po zimie stanowi nieodzowną część codziennej pielęgnacji. Zima to trudne dla naszej skóry miesiące, podczas których jest ona narażona na wiele niesprzyjających czynników – mroźne temperatury, suchość powietrza, śnieg czy dehydrację. Aby przywrócić jej witalność i zdrowy blask na nadchodzącą wiosnę, warto zacząć odpowiednie procedury regeneracyjne już na przełomie lutego i marca. W jaki sposób przeprowadzić efektywną i wszechstronną kurację odnowy skóry po zimie?
Potężnym wsparciem dla procesu regeneracji skóry są profesjonalne zabiegi kosmetologiczne. Nawet jedna taka terapia może znacząco wpłynąć na poprawę wyglądu i kondycji naszej skóry. Jeśli chodzi o twarz, rekomendowane są następujące procedury:
- mezoterapia igłowa lub bezigłowa – technika ta polega na dostarczeniu do głębszych warstw skóry substancji nawilżających, odżywczych oraz intensywnie regenerujących, takich jak witaminy, kwas hialuronowy czy minerały. Stosowane preparaty mogą także skutecznie niwelować przebarwienia, a formuły nawilżające głęboko hydratują skórę, przywracając jej równowagę i jędrność;
- oxybrazja – to forma peelingu mechanicznego, który wykorzystuje strumień rozproszonych kropelek soli fizjologicznej, podawanych pod zwiększonym ciśnieniem powietrza bogatego w tlen. Zabieg ten dokładnie oczyszcza i odżywia skórę, a co więcej, jest odpowiedni nawet dla cery wrażliwej czy naczynkowej;
- sonoterapia – ta terapia wykorzystuje fale ultradźwiękowe do wtłaczania substancji z należących do zabiegu kosmetyków bezpośrednio w skórę. Dodatkowo, działanie fal przyspiesza produkcję kolagenu, pobudza krążenie oraz regeneruje skórę.
Nie możemy zapominać o pielęgnacji nie tylko skóry twarzy, ale także całego ciała. Efektywnymi zabiegami mogą być te wykorzystujące fale radiowe, które poprzez podniesienie temperatury w obszarze poddawanym procedurze w sposób jednolity prowadzą do kurczenia włókien kolagenowych oraz stymulacji nowych, jak też tworzenia nowych fibroblastów, a tym samym ujędrnienie i napięcie skóry.
Masaże ciała to nie tylko terapia relaksująca, która przygotuje nasze ciało i umysł na nadchodzącą wiosnę. Masaż stymuluje krążenie, łagodzi napięcia mięśniowe, ujędrnia skórę. Po zimie szczególnie polecane są masaże z użyciem nawilżających olejków, żelu aloesowego czy wosku sojowego. Chociaż zaleca się korzystanie z pakietu masaży (co najmniej 5 zabiegów co 2-3 dni), już pojedyncza sesja przyniesie zauważalne rezultaty.
Dbając o skórę po zimie, warto skupić się również na diecie i suplementacji, ponieważ działania od środka zawsze stanowią podstawę pielęgnacji. Taka dieta powinna być prowadzona przez dłuższy czas, najlepiej przez minimum 4-5 tygodni. Zaleca się ograniczenie spożywania tłuszczów nasyconych i cukrów prostych, na rzecz zwiększenie ilości świeżych owoców i warzyw oraz źródeł NNKT (oleje roślinne, ryby, orzechy). Wśród suplementów diety mających korzystny wpływ na skórę są:
- witamina D;
- cynk;
- witaminy z grupy B;
- Spirulina;
- Chlorella;
- kwas hialuronowy;
- kolagen;
- Omega 3.
Oprócz suplementacji, niezbędne jest spożywanie przynajmniej 1,5 l wody dziennie.
Warto także dostosować zawartość naszej kosmetyczki do nadchodzącej wiosny. Zimą preferowane są tłuste kremy, które skutecznie chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Wiosną natomiast warto sięgnąć po lekkie kremy z filtrem przeciwsłonecznym, które dobrze się wchłaniają i nie pozostawiają na skórze tłustej warstwy. Na noc zaleca się nadal stosować gęste kremy o działaniu regeneracyjnym. Dodatkowo warto zaopatrzyć się w intensywnie nawilżające maseczki na twarz, które można też przygotowywać samodzielnie w domu, na przykład z wykorzystaniem Spiruliny w proszku, którą jednocześnie warto suplementować. Maseczki powinny być aplikowane na skórę twarzy i całego ciała 1-2 razy w tygodniu, po uprzednim peelingu.
Wiosna to doskonały moment na kąpiele z różnymi dodatkami. Do ciepłej wody w wannie można dodać ulubione olejki do ciała, mleko kozie, suszone zioła, sól kłodawską lub sól himalajską i wiele innych dodatków, które mogą poprawić efektywność kąpieli. To przygotuje skórę całego ciała do kolejnych zabiegów pielęgnacyjnych.