Badania naukowe nie pozostawiają żadnych wątpliwości – stan zdrowotny kobiety przed momentem zapłodnienia jest kluczowy dla prawidłowego przebiegu ciąży oraz zdrowia nienarodzonego jeszcze dziecka. Organizm, który został odpowiednio przygotowany, zdecydowanie zwiększa szanse na łatwe poczęcie oraz minimalizuje ryzyko pojawienia się komplikacji podczas ciąży. Rozwija się pytanie – jakie działania powinna podjąć kobieta planująca macierzyństwo, aby maksymalnie zwiększyć możliwość posiadania zdrowego potomstwa?
Niestety, liczne są błędne przekonania dotyczące okresu rozrodczego kobiet. Wiele osób wierzy, że od momentu wystąpienia pierwszej miesiączki do ostatniej, każda kobieta jest w pełni gotowa do urodzenia zdrowego potomka. Szokujące mogą być dane statystyczne, które jednoznacznie obalają ten mit. Zarówno zbyt młody, jak i nadmiernie dojrzały wiek matki mogą mieć negatywny wpływ na rozwój i przebieg ciąży. Ale to nie jedyne zagrożenia. Uzależnienia, stres czy zanieczyszczone środowisko są kolejnymi czynnikami, które mogą wpływać na zdrowie przyszłego pokolenia.
Jednakże, najważniejszym jest odpowiednie odżywianie przyszłych rodziców. Ich dieta ma bezpośredni wpływ na prawidłowy rozwój dziecka. Niewłaściwe nawyki żywieniowe mogą prowadzić do niebezpiecznych niedoborów, problemów z nadwagą oraz zaburzeń metabolicznych, które mają negatywny wpływ na przebieg ciąży i stan zdrowia noworodka.